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银耳汤的功效与作用 银耳的做法大全
来源:首页    发布时间:2021-06-01 07:58:01

lol平台-银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等,在菌中有很大的美称。 银耳从紫色到乳白色,坚硬白皙,半透明,有丰富的弹性。

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银耳的味道甜、深、性平、有毒,有补脾油腻的功效,也有益气清肠、滋阴润肺的作用。 能增强人体免疫力,所含的天然植物性胶质是女性多年可服用的最佳滋阴润肤食品。

银耳的做法吉尼斯世界记录: 1、银耳莲子羹:取的莲子50克,前天晚上洗了,第二天出了冷水。 白银耳一朵,快洗一小时,取老茎头,撕小圈,反复洗干净。 砂锅里放入大半的锅水,放入白银耳朵和莲子,加入大火,转小火提前一小时调味。

重新加入冰糖60克,枸杞子10几个。 煮到冰糖融化,关火,凉了才能吃。 每次一部分碗就可以了。

效果:这汤有养阴润肺,生津整肠无效,润肺养胃,美容养颜的功能。 2 .银耳粥银耳泡发生后,去茎上敲打小圈,小米清洗用清水清洗1小时,枸杞用温水清洗。 把银耳放入锅中,加入清水,大火煮后,敲小米再次煮后,修改火,煮到米西红柿。

米西红柿的银耳也变硬了,所以再加枸杞和冰糖,煮到冰糖化就好了。 效果:银耳粥是银耳做的主食。

银耳含有维生素d,可以避免钙的萎缩,对生长发育非常有益。 由于含有硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 3 .红枣银耳汤银耳可以用冷水洗,洗到头发lol平台膨胀,用厨房剪刀剪茎,用手把银耳撕成小块,反复洗,剪蜡使用。

枣用水清除后备用。 在紫砂锅里放入脚水,放入银耳、红枣,大火过后,转火煮2~3个小时,看银耳全部融化成果冻状。 根据自己的喜好放入冰糖,加热到融化的话就可以火着吃了。 效果:银耳可以提高肝脏的止痛能力,维持肝脏,强化机体抗肿瘤的免疫能力。

银耳含有维生素d,有助于避免钙的萎缩,有助于生长发育。 银耳中的多糖物质,有增强人体免疫力、补气和血的效果。 4 .百合红枣莲子银耳汤银耳放入冷水中泡软,洗净放入,撕小块。

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生百合剥片,清洗; 枸杞泡水捞5分钟,沥干。 枣,莲子可以清洗。

往砂锅里倒水,依次放入银耳、红枣、莲子、生百合、枸杞。 这汤大约煮一个半小时。 之后,汤有点粘性。

银耳半透明就行。 煮一小时后加入适度的冰糖(冰糖的量因人的喜好而异),再煮20-30分钟即可。 效果:有助于滋阴养颜、打扫胃肠、节食、去除脸上黄褐斑、雀斑的效果。

5 .冰糖银耳调味梨用水发银耳,洗净,撕开小块,洗净梨,削外皮,小块。 锅里放点水,烧开。 加入切好的梨块、银耳、单晶冰糖,打开锅后用小火调味20--30分钟。 汤变浓,梨变反半透明,质感变反糯,加入适度的枸杞起锅就OK了。

尽量多的话,甜食冷却后放在新鲜盒里,放在冰箱里留下,口感很好。 效果:冰糖银耳调味梨能火化痰,利咽润肺。-lol平台。

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